लेकिन वातापेक्षी व्यायाम के साथ ही, एरोबिक्स के साथ ही एक सममिति एक ताल मेल इन नेटवर्क्स में बैठने लगता है.
2.
कई लोग बेतहाशा वक्त जिम में बितातें हैं, वर्क आउट करतें हैं, लम्बे समय तक (वातापेक्षी व्यायाम इनके काम नहीं आता).
3.
वातापेक्षी व्यायाम के दौरान (एरोबिक एक्सरसाइज़ के दरमियान)धावक ऑक्सीजन की कितनी खपत करता है ।वी ओ-२ का सही जायजा मानव चक्की पर चल कर लिया जाता है.मैक्सिमम एफर्ट बतलाती है यह ।
4.
जबकि पहाड़ों में पदयात्रा के समय आप अपने दिमाग और शरीर को ताजी हवा प्रदान कर शान्त कर सकते हैं, तथा थाईलैंड के खूबसूरत अज्ञात जंगलों को देखकर खुश हो सकते हैं, और उसी के साथ-साथ आप को व्यापक वातापेक्षी व्यायाम भी करने को मिलेगा।
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